第83话

「从现在开始训练！」

「教练大人！拜托了哦！」

「嗯……好吧。请多指教了。」

经过一番波折，我竟然带着百合情侣组的两位妹子麦酱和华酱入住了酒店。进入酒店时，那些路人的目光似乎在说：『这家伙接下来居然要和她们三个搞一场大运动会……！』但事到如今，管它呢，没必要在意了。

在意就输了！

「现在的我可是魔鬼教练……接下来会严格指导，请多关照了！」

「收到——！」

「好啦好啦。」

「首先我们从俯卧撑开始！我先来示范一下，大家注意看动作！」

「俯卧撑就是俯卧撑吧？就算是我，至少俯卧撑的做法还是知道的啦。」

「麦酱你太天真了！我平时做的俯卧撑可比普通的难多了！」

「诶——是吗？原来如此哦。」

「那么麦酱你来帮忙辅助俯卧撑吧，先平躺在这边。」

「诶？啊，嗯……？」

「然后我会趴在躺着的人身上，开始做俯卧撑。」

「嗯……」

「弯曲手肘，将上半身慢慢压下去……——嗯啾、啾噜、啾啾啾、啵啵啵……！」

「唔嗯——！」

「呼——然后再伸直手肘，将上半身抬起来。这时候下降时一定要记得用自己的下半身贴紧对方的下半身，轻轻地、用力地摩擦。像这样。」

「咿呀……！」

「这样可不行哦！训练就是要坚持！来来来！快点上去做俯卧撑！」

…………

「不不，现在我是教练嘛……」

「稍、稍等一下……我需要休息一下……」

「好的……」

「呵呵呵，你的气势不知道能维持多久呢！」

…………

「嗷——！流……！这里……这里，好舒服……！」

虽然反应各异，但两人都气喘吁吁，全身大汗淋漓。当然了，训练后会这样是很正常的嘛！

「顺便在浴室里我还会帮你们做个放松的按摩哦！」

…………

「哈……哈……嗯……非常，明白了……」

「接下来轮到我了吧……不过，也就是俯卧撑这种程度吧？对我来说轻轻松松啦？」

…………

「哼，那就快点躺下吧流。我要开始做俯卧撑了。」

「因为一直都在练习啦！运动放松后的护理也是教练的职责！客人，你这里相当紧张啊，尤其是这一块……」

「接下来换麦酱做俯卧撑试试看吧！」

「呜哇……阿青好严格啊……」

「这样最好不过了……」

于是我扛起累得动弹不了的两人，直奔浴室！

「华酱这里感觉特别好啊。那我就重点按摩这一块啦！」

「嗯嗯，啊啊……阿青，你的按摩技术太棒了……！」

两人都显得非常开心。

＊（注：真的只是单纯的按摩而已）＊

麦酱一脸脱力的表情，而华酱则埋脸在枕头里，掩饰着自己的神情。

…………

完成了一些基础的肌肉训练项目后，两人都累得瘫倒在地。

为了帮助她们缓解疲劳，我仔仔细细地为她们全身做了按摩，全身每一处地方都没有放过。

「今天就到这里吧，去冲个澡放松一下吧！」

「这，这种程度……才、才没什么了不起的……」

「训，训练……嗯，好累啊……」

「然后就这样反复进行，来回多次完成整个动作。」

「嗯……嘛，第一次这样已经不错了！好了，那么接下来看华酱来做俯卧撑吧！」

「不行了……身体已经没力气了……」

在我的教练指导下，麦酱和华酱的训练持续进行了下去。

「此外，下面的人可以用手臂抱住上面的人脖子，这样可以增加负重，效果会进一步提升！麦酱，你大概明白了吗……？」

…………

「哈？流你是不是太得意了？别太嚣张哦？」