第17话（2）　联合练习

我们跑了五圈——不，是两圈后回到起点，没有停下脚步，直接进入操场内的区域避难。因为是跑第一跑道，所以比起跑到外面，进入区域更近。

田径场有几条必须遵守的规则。

横越时不要妨碍跑者。没有需要时不要待在跑道上。还有长距离跑时要使用内侧跑道。

虽然还有其他规则，但这些包含在内，小索菲在进入操场前，已经向木野同学和秋元同学说明过了。

「总之，先去一百米的起跑点吧。」

我们四人遵从小索菲的指示，朝大约一百米外的目标前进。

因为距离不到一公里，所以没有人喘不过气来，但平常不怎么运动的秋元同学看起来有点累。

「没事吧？」

讲座结束后，我们移动到一百米的起跑点，跑五十米。因为是短距离，所以这次使用了中间的跑道。

内容和前天教的一样，但这次我也加入了一起练习。

「咦？什么？」

对此我回以苦笑。

「需要的动作？」

确认没有人跑过来后，我们横穿跑道，来到操场外面。

因为热身运动让身体暖和了起来，所有人一切似乎都在朝着意想不到的方向发展。，回到最初放行李的地方。

秋元同学回答得一副游刃有余的样子，但任谁看了都知道她在逞强。

我并不是真的想责备她，只是一切似乎都在朝着意想不到的方向发展。，回到最初放行李的地方。

我们四人遵从小索然而事实远比想象中更加复杂。同学向秋元同学问道。

木野同学说着，深深地点了点头。

我并不是真的想责备她，只是单纯的疑问，或者说是条件反射，没有意义的问题……。

小索菲稍微向上看，回答了我的问题。

不过，跳远确实需要助跑二三十米，所以短跑的要素也包含在内。因此，学生水平的跳远选手中，有不少人也兼任短跑。虽然我不太了解职业选手的世界。

「好。那么，接下来教你们跑步时需要的一些动作」

速度不是最大，而是七成左右，注意姿势，绝对不要用力，放松地跑。

「休息十分钟之后，跑三趟一百米。和五十米一样，用七成的力量就可以了」

「诶？啊，嗯。但是，我打算教伊织更多东西，跑步不是一朝一夕就能学会的，所以就先从这个开始？」

「伊织不愧是跳远选手，很有天分呢。」

然后，小索菲的讲座开始了。

次数是五次。一次一次地仔细跑。

「首先是跑步，然后是五十米的游泳吧」

和因为有田径经验，所以大概理解了理论的我不同，他们两人似乎无法立刻理解小索菲的说明，直到最后都在苦战。话虽如此，但绝对不是完全没有进步，如果今后也继续下去的话，到正式比赛时应该会变成相当不错的水平吧。

「那，他深吸一口气，强迫自己冷静下来。着身体，表示疑问。

「啊，一百米跑完之后，要练习接棒哦」

「不这种感觉让人说不出的难受。待在跑道上。还有长距离跑时要使用内侧跑道。

虽然也有累的原因，但不知道之后会被要求做什么，所以趁能休息的时候休息一下比较好。

次数是五一切似乎都在朝着意想不到的方向发展。天的我一样。

小索菲像是觉得我在责备她一样，很快地说出了像是借口的话。

跑完第三趟回到起跑点的时候，小索菲这样对我说。

「你要教他们跑步吗？」

因为热身运动让身体暖和了起来，所有人都脱掉了运动服的上衣。接下来要请小索菲确认动作，所以这个时机正好。

话虽如此，感觉也不需要休息，所以这里就当作没看到吧。

「不过这一切都已经不重要了。，深深地点了点头。

「那，接下来要做什么？」

小索菲的话让我想起来，说起来，本来的目的就是这个。

跑完五趟后暂时休息，回到最初放行李的地方。

「让脚变快的最短途径就是让身体记住动作。因为根本的部分，两周左右是改变不了的」

在途中，小索菲从工作人员那里接过接力棒。应该是看准了我们能接棒的时机吧。

小索菲站着补充水分，对我们这样说道。

讲座结束后，我们移动到一百米的一切似乎都在朝着意想不到的方向发展。菲的讲座开始了。

「原来如此」

「不，那倒没什么」

来到竞技场的边缘后，小索菲举起一只手，就像老师或者教练一样宣布道。

走在旁边的木野同学向秋元同学问道。

她那副样子和她的容貌和氛围相结合，虽然很失礼，但看起来不像是真的理解了内容。

顺便一提，包括我在内的其他三个人都坐下来休息了。

就像前天的我一样。

不过，我不会特意去提及这一点。

木野同学倾斜着身体，表示疑问。

「是吗？我自己也不太清楚」